Objednávky přijímáme do 10.10.2018.
Další termín bude do 14.11. 2018.
Úvod » RECEPTY metaX, nízkobílkovinné » Maso v plehovce » StreichMichl rustikal
RECEPTY metaX, nízkobílkovinné / StreichMichl rustikal
StreichMichl rustikal
SLOŽENÍ
50g cibule, oloupané - 20mg Phe
40g jablko - 4mg Phe
1 lžíce rostlinného oleje
1/2 lžičky cukru
2 plátky bílého nízkobílkovinného chleba, metaX - 40mg Phe
40g StreichMichl, metaX - 32mg Phe
PŘÍPRAVA
- Cibule rozpulte a nakrájejte na proužky. Podélně rozřízněte jablko a nakrájejte na tenké proužky.
- Rozehřejte olej na pánvi a smažte proužky cibule na mírném ohni 3 minuty.
- Plátky jablek přidejte k cibuli, posypte cukrem a smažte další 3 minuty.
- Bílý chléb nakrájejte na krajíce a namažte StreichMichl.
- Rozdělte cibulovo-jablečnou směs na vrchol krajíce a podávejte posypané petrželkou.
100 g StreichMichl rustikal obsahuje:
715kj / 170kcal, 41mg Phe, 1,1g bílkovin, 26g sacharidů, 7g tuku, 62mg Leu, Tyr 35mg, 19mg Met