Uzávěrka objednávek je vždy k 15. a poslednímu dni v měsíci.
Potraviny skladem nejsou, objednávají se vždy v těchto termínech čerstvé.
Veškeré informace a dotazy k objednávkám pište výhradně na email 1kerplova.martina@seznam.cz
Pečivo MetaX, které obdržíte prosím co nejdříve naporcujte do sáčků a dejte zamrazit, aby Vám vydrželo co nejdéle - toto pečivo je opravdu čerstvé a má trvanlivost pouze 14 dní.
- Úvod
- RECEPTY metaX, nízkobílkovinné
- Maso v plehovce
- Boloňská omáčka s BratPit
Boloňská omáčka s BratPit
Boloňská omáčka s BratPit
SLOŽENÍ – 2-3 porce
100g BratPit, metaX - 130mg Phe
1 lžíce rostlinného oleje
30g cibule, loupané - 12mg Phe
50g cukety - 42mg Phe
50g mrkve, oloupané - 16mg Phe
100g rajčata na Pizzu, v plechovce - 30mg Phe
100ml vody
PŘÍPRAVA
- Cibuli, cuketu a mrkev nakrájejte na kostičky .
- Rozpalte olej na pánvi a osmažte cibuli do sklovata. Po té přidejte kostky mrkve a cukety a ještě krátce smažte.
- Přidejte rajčata a vodu a vařte zeleninu do stavu al dente.
- BratPit nakrájejte na plátky a orestujte na pánvi bez přidání oleje.
- Přidejte k opečenému BratPit zeleninovou omáčkou, jen krátce promíchejte a ihned podávejte.
TIPY
- Omáčka se velmi dobře hodí k nízkobílkovinným těstovinám a bramborám.
- Studená omáčka je výborná k namáčení nebo jako náplň pro nízkobílkovinné tortilly.
100 g Boloňské omáčky obsahuje:
275kj / 65kcal, 55mg Phe, 1,4g bílkovin, 6g sacharidů, 4g tuku, 80mg Leu, Tyr 44mg, 18mg Met
